July is here! Have you been seeing lovely gardens and farmer markets around your town? There is a yummy red fruit around in the summer that is absolutely delicious! We are talking about of course of tomatoes. Tomatoes are great on pizza, cherry tomatoes are little plump juicy treats, have some salsa with some corn chips and even make a sauce for pasta. Enjoy this bright, juicy red fruit this summer. We remind you to stay hydrated and offer other fruits like watermelon or cantaloupe as juicy treats that also contain water. Enjoy your July Fit Families Newsletter.

¡Julio está aquí! ¿Ha estado viendo hermosos jardines y mercados de agricultores alrededor de su ciudad? ¡Hay sabrosas frutas rojas en el verano que son absolutamente deliciosas! ¡Estamos hablando por supuesto de los tomates!  Los tomates son geniales en la pizza, los tomates, llamados “Cherry Tomatoes”, son pequeñas golosinas jugosas, disfrute una salsa con algunas tostadas  de maíz e incluso una salsa de tomate para la pasta. Disfrute de esta jugosa fruta roja este verano. Le recordamos que se mantenga hidratado y ofrezca otras frutas como sandía o melón como jugosas golosinas que también contienen agua. Disfrute de su boletín de noticias de Julio  “Fit Families”.

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