Boletín Fit Families de febrero

La primavera está a la vuelta de la esquina. ¡Es hora de empezar a pensar en el jardín! ¿Cultivarás las mismas verduras y / o frutas que el año pasado? ¿O vas a probar algo diferente este año?¿Tiene un niño caprichoso en la mesa? Intenta ofrecerles cosas diferentes y diviértete con ellas. La comida no […]

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February Fit Families Newsletter

Spring is around the corner. It’s time to start thinking about the family vegetable garden! Will you grow the same vegetables and/or fruits as last year? Or will you try something different this year? Have a fussy kid at the table? Try offering them different things and have fun with them. Food should not be […]

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Boletín de enero de Fit Families

Tenemos un clima interesante. A veces hace frío, a veces hace más frío y, a veces, hace suficiente calor afuera para salir a jugar. Es importante tener actividades planeadas teniendo en cuenta el clima. Hay algo especial en trineos sobre nieve fresca. Si hace demasiado frío afuera, toca algo de música adentro y diviértete bailando […]

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Fit Families January Newsletter

Interesting weather we’re having. Sometimes it’s cold sometimes it’s colder and sometimes it’s warm enough outside to go out and play! It’s important to have activities planned with the weather in mind. There is just something special about sledding on some fresh snow. If it’s too cold outside, play some music inside and have some […]

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Fit Families Boletín de diciembre

Los niños son copiadores. Si su hijo lo ve haciendo algo, hay casi una garantía de que lo copiarán. Esto es muy importante tener en cuenta al tomar decisiones durante todo el día, al igual que los alimentos que comemos y lo que hacemos con nuestro tiempo. Vayan al mercado juntos, cocinar juntos, comer juntos. […]

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Fit Families December Newsletter

Kids are copiers. If your child sees you doing something, there is almost a guarantee that they will copy you. This is very important to remember when making choices throughout your day, like the food that we eat and what we do with our time. Grocery shop together, cook together, eat together. Talk to your […]

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Fit Families boletín de noviembre

Con noviembre aquí, habrá alguna charla de pavo. ¿Qué comidas tiene tu familia tradicionalmente cada año? ¿Alguna vez tu familia ha intentado mezclar un poco las cosas? Por ejemplo, ¿has probado puré de batatas? También puede hacer batatas al horno o como postre, con solo un poco de azúcar y mantequilla. Busque en el boletín […]

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Fit Families November Newsletter

With November here, there will be some turkey talk. What meals does your family traditionally have every year? Has your family ever tried mixing things up a little bit? For example, have you tried mashed sweet potatoes? You can also have sweet potatoes baked or as a dessert, just take it easy on sugar and […]

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Fit Families Boletín de octubre

¿Has notado las hojas que caen de los árboles afuera? La gente va a empezar a recoger hojas y haciendo montones de hojas para sacarlos de su césped. ¡Es realmente difícil ver un montón de hojas y no querer saltar en el montón! Si no puede saltar a un montón de hojas, hay otras actividades […]

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Fit Families October Newsletter

Have you noticed the leaves falling off the trees outside? People are going to start raking leaves and making piles of leaves to remove them from their lawns. It is really difficult to see a pile of leaves and not want to jump in! If you can’t jump into a pile of leaves, there are […]

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